Curso de Meditación Inicial en Barcelona
Programa de 7 talleres de Meditación Inicial de 9 Horas de duración con teoría y práctica para que aprendas a meditar.
CONTENIDO
Si tu objetivo es aprender a meditar, este curso te será muy útil porque se te darán diferentes técnicas, diferentes herramientas para que puedas hacer de la meditación un hábito.
En este Curso aprenderás:
- ¿Qué es meditar?
- Beneficios de la meditación.
- Trabajaremos meditación con los ojos abiertos, con los ojos cerrados.
- Posturas de meditación: Loto, Medio Loto, Birmana, Seiza. Meditación sentados en sillas, tumbados.
- Meditación usando la respiración: respiración en las fosas nasales, respiración abdominal.
- Técnica de meditación usada por Siddhartha Gautama, el Buda, meditación Vipassana.
- Meditación usando el cuerpo físico, atención a la postura.
- Meditación en un objeto.
- Meditación a través de los sonidos.
- Meditación usando las sensaciones corporales.
- Meditación usando las emociones.
- Meditación usando los pensamientos.
Cursos 2023
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- ¡Consulta para reservar tu plaza!
No es necesario haber realizado ningún curso previo ni tener formación específica del tema.
Grupos reducidos y plazas limitadas, por lo que solicitamos reservar plaza.
RECOMENDACIONES
Traer ropa cómoda al curso y calcetines gruesos para estar en la sala.
Traer un cuaderno para realizar anotaciones, un boli y agua.
SEGUIMIENTO DEL CURSO
Durante el Curso se te propondrán actividades semanales para que tu opcionalmente puedas realizarlas
y aplicar las técnicas de meditación en tu quehacer diario.
PRECIO DEL CURSO Y RESERVA
APORTACIÓN 70 € (Programa completo) 7 Talleres.
Para inscribirte has de realizar un pago de 30€ en concepto de reserva, que serán descontados del precio final.
MUY IMPORTANTE
En caso de no asistir al curso, se mantiene la reserva de la plaza únicamente hasta el siguiente curso,
es imprescindible avisar la no asistencia al mismo, por mail o wp como mínimo 24H antes del Curso.
En caso contrario se anula y pierde la reserva.
La reserva de plaza es específica para este Curso.
En ningún caso podrá usarse para otro Curso.
DATOS BANCARIOS PARA REALIZAR LA RESERVA DE PLAZA:
Realizar una paga y señal de 30 euros
N.º de cuenta
La Caixa ES76 2100 0812 1902 0077 8330
BENEFICIARIO: Martha da Costa
CONCEPTO: Indicar nombre, apellidos, curso y nivel a realizar.
Una vez realizado el ingreso ruego envíes copia de la transferencia y especifiques nombre y apellidos completos para poder realizar el diploma.
CURSO DE MEDITACIÓN INICIAL ON LINE
La modalidad on line se realiza mediante la Plataforma ZOOM descargable en teléfono, tablet o ordenador.
El Id de la reunión y Meditaciones se envían al correo que nos has facilitado una vez realizado el pago del mismo.
Para realizar el Curso on line ponte en contacto para coordinar día y hora.
