Clases de Pilates en Barcelona

Yoga es una técnica ancestral que nace con el objetivo de mantener cuerpo y mente sanos. Cada día más personas practican yoga en las culturas occidentales para hacer frente al estrés y a sus síntomas

Aumenta tu energía, bienestar y equilibrio.


¿QUÉ ES PILATES?

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Pilates no sólo es recomendado para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Este innovador sistema de ejercicios mente-cuerpo, desarrollado por Joseph Pilates, transforma dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa.

Aumenta la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano.

Enseña a conocer mejor el cuerpo, mantener mejor postura y conseguir un movimiento más fácil y elegante.

Todas las personas pueden practicar Pilates.


BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES

Mejora la postura.
Aumenta la tonificación muscular, la flexibilidad y la elasticidad.
Logra una sensación de bienestar física y mental.
Pilates aumenta el metabolismo, promueve el control respiratorio y la función circulatoria.
Mejora la densidad ósea y el tono muscular.
Pilates equilibra las asimetrías musculares.
Optimiza tu silueta y mejora el equilibrio, la coordinación y el control de la respiración.
Pilates trabaja la flexibilidad muscular y la fuerza.
Los ejercicios también ayudan a despertar la conciencia del cuerpo.
Y como el yoga, ayuda a “mantenerte centrado” y calmar las tensiones.
Pilates mejora la flexibilidad, agilidad y economía de movimientos, y puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, así como otras enfermedades.
Imparte: María Doña
Profesora de Pilates


HORARIO

  • Jueves de 19:00 a 20:00H

TARIFAS

  • 1 clase semanal 35€/mes

Puedes asistir a una clase de prueba abonando 5€ que serán descontados de la cuota mensual si te inscribes.
¡¡No tenemos matrícula!!
Para asistir ponte en contacto con la Escuela por correo o teléfono o ven a conocernos y nuestros profesores te asesorarán.

¿Estás interesado en nuestras clases de Pilates?
Ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos con cualquier duda.

 

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