Yoga para embarazadas

18 de January del 2018

El YOGA en el EMBARAZO es una de las actividades que más BENEFICIOS te trae. Enfoca su práctica en SIETE OBJETIVOS PRINCIPALES: la flexibilidad, relajación, postura, balance, control de la respiración, concentración y fortaleza muscular. ¡Habilidades muy útiles durante el embarazo y el parto! Las MUJERES EMBARAZADAS saludables y sin riesgos o complicaciones pueden realizar yoga. Sin embargo, la regla de oro antes de iniciar cualquier actividad durante el embarazo es CONSULTARLO primero con tu MÉDICO. Las clases de yoga están especialmente diseñadas para mujeres embarazadas, ya que dependiendo de la etapa de embarazo en que te encuentres, algunas posiciones deben ser modificadas. El YOGA crea una forma de COMUNICACIÓN con el BEBÉ, y ayuda a vivir este momento de forma consciente, intensa y feliz. Las clases son de una hora donde haremos énfasis en ESCUCHAR el CUERPO, así como las EMOCIONES, dado que es una etapa muy sensible en la mujer, realizamos también VISUALIZACIONES y trabajo de PREPARACIÓN AL PARTO tanto física, mental y emocional. Precio 45€ por mes, una hora semanal. Horario de mañana o tarde, grupo de inicio dos personas. Cualquier duda estoy a tu disposición. ¡Que tengas un delicioso día!! ELENA MOLINA BLANES